Psicóloga Erika Saab
(CRP 03/03532)
Terapeuta Cognitivo Comportamental
O que você procura?
1.
Psicoterapia Individual
Tendo um diagnóstico médico ou não, se existe algo que você já tentou mudar sozinho (a), mas não conseguiu, se tem algo está lhe trazendo sofrimento, se gostaria de mudar a forma como vive e se comporta e precisa de suporte para isso, o caminho é a Psicoterapia Individual.
2.
Orientação Psicológica
Se você está passando por uma situação pontual específica, se tem um familiar que recebeu um diagnóstico psiquiátrico, se tem dúvidas sobre se precisa de terapia, agende uma sessão para que eu possa avaliar a sua demanda e fazer uma orientação sobre como deve proceder.
3.
Supervisão Clínica em TCC
Se você é recém-formado (a) em Psicologia ou se é um Psicoterapeuta em início de carreira e precisa de supervisão para começar a atender ou para lidar com um caso especial sob o olhar da Terapia Cognitivo Comportamental, busque supervisão.
4.
Consultoria Especializada
Se você está buscando treinamentos comportamentais, psicoeducação para autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades específicas, para você ou sua empresa, uma Consultoria Especializada pode te ajudar.
Minha Abordagem
A minha abordagem é a Terapia Cogntivo Comportamental (TCC), criada por Aaron Beck. Para atuar nesta linha me fiz uma pós-graduação em TCC, atendimentos supervisionados e vários cursos de extensão e aperfeiçoamento. A TCC é uma abordagem objetiva, focada na resolução de problemas, com sessões estruturadas de acordo com protocolos de tratamento, metas terapêuticas e planos de ação. É comum que entre uma sessão e outra o paciente receba exercícios para fazer ao longo da semana, como leituras e registros de pensamentos, do humor e de comportamentos. Na TCC partimos de uma premissa básica de que não são as coisas que nos acontecem em si que nos fazem sofrer, mas a forma como interpretamos os fatos e como lidamos com eles. Por tanto, se quisermos mudar algo que não gostamos em nossas vidas, como sentimentos, hábitos, comportamentos, devemos mudar a forma como pensamos sobre o problema em questão.
A TCC vai ajudar você a descobrir estratégias novas e mais funcionais para lidar com os velhos problemas.
Quem Sou
&
Como Trabalho
Olá, eu sou Erika Saab, Psicóloga há mais de 15 anos, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, com certificação em Terapia Online. Eu ajudo pessoas a terem mais bem estar emocional e qualidade de vida, aprendendo a desacelerar, a praticando o autocuidado e vivendo com mais leveza.
Como Obter Ajuda
Estas são as principais demandas que atendo, atualmente (saiba mais clicando em Quem Sou e Como Trabalho). Se alguma delas for a sua, entre em contato pelo whatsaap, de Seg-Sex, das 09:00 às 19:00 para tirar suas dúvidas e agendar uma sessão:
1.
Ansiedade
2.
Autoestima
3.
Estresse
4.
Insônia
5.
Comportamento Alimentar
Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.
Aaron Beck